אין אַדישאַן צו פריי ווייץ און קעגנשטעל מאשינען, עס איז אן אנדער שטיק פון ויסריכט וואָס איר קען נישט זיין באַקאַנט מיט.
עס איז גערופן אַ סמיט מאַשין, און עס קוקט ווי אַ באַרבעלל אַטאַטשט צו אַ שטיצן ראַם.האסטו עס געזען?
די סמיט מאַשין איז דיזיינד צו געבן איר מער שטיצן בעשאַס באַרבעלל עקסערסייזיז ווייַל עס ניצט אַ פאַרפעסטיקט "אַרויף און אַראָפּ" באַוועגונג.
עס טוט נישט לאָזן איר צו שטיין פאָרויס אָדער צוריק אויס פון ראַם אַליינמאַנט;מאכט טיפּיש באַרבעלל עקסערסייזיז אַ ביסל גרינגער.
דו זאלסט נישט זיין פולד כאָטש, עס ס מיסטאָמע גרינגער ווי ניצן אַ פריי וואָג באַרבעלל, אָבער איר קענען נאָך באַקומען אַ גרויס פול-גוף ווערקאַוט אויף דעם שטיק פון ספּאָרטזאַל ויסריכט.
דאָ זענען אַכט גרויס מאָוועס איר קענען טאָן אויף אַ סמיט מאַשין פֿאַר אַ פול-גוף ווערקאַוט.
פּאָסטן צייט: יוני 13-2022