-
ווי צו נוצן טרעדמיל
ווען פילע טויגיקייט ווייץ אַרייַן די ספּאָרטזאַל פֿאַר די ערשטער מאָל און זען די טויגיקייַט סינז ווו אנדערע מאַסאַלז שוויצן, זיי זענען אויך לאָעט צו פּרובירן, אָבער זיי טאָן ניט וויסן ווי צו אָנהייבן.אין פאַקט, ניט בלויז די טויגיקייַט ווייַס, אָבער אויך פילע אַלט דריווערס וואָס אָפט הענגען זיך אין די ספּאָרטזאַל;עס טוט נישט ...לייענען מער -
פארוואס רובֿ מענטשן קלייַבן צו טאָן מער ווי 30 מינוט פון עראָוביק געניטונג?
אונדזער גוף בכלל האט דריי ענערגיע סאַבסטאַנסיז צו צושטעלן אונדז ענערגיע, ניימלי צוקער, פעט און פּראָטעין!ווען מיר אָנהייבן עראָוביק געניטונג, דער ערשטער איז צוקער און פעט אין די הויפּט ענערגיע צושטעלן!אבער דער פּראָפּאָרציע פון ענערגיע צוגעשטעלט דורך די צוויי ענערגיע סאַבסטאַנסיז איז אויך אַנדערש!קודם כל, ווער...לייענען מער -
SUNSFORCE CPB קייט
מיר זענען דילייטיד צו מעלדן די אַדישאַן פון Sunsforce ס פּרעמיע CPB Fixed Resistance Range.די CPB שורה פֿעיִקייטן ימפּרוווד ביאָמעטשאַניקס, פאַרשידן וואָג אָנלייגן אָפּציעס און קייפל קאָמפּאָנענט אַפּגריידז וואָס מאַכן עס דער בעסטער ימפּאַלס שטאַרקייט קייט ביז איצט.גלאַט, ביאָמעטשאַניקאַל געזונט און גאָר עפעקטיוו ...לייענען מער -
דער חילוק צווישן אַעראָביק און אַנעראָוביק געניטונג
ווען מענטשן טוען עראָוביק געניטונג, ווי פליסנדיק, שווימערייַ, טאַנצן, קריכן טרעפּ, שיפּפּינג שטריק, שפּרינגען, אאז"ו ו, די קאַרדיאָופּולמאַנערי געניטונג איז פאַרגיכערן, און די בלוט לויפן וועט זיין פאַסטער.ווי אַ רעזולטאַט, די ענדעראַנס פון די האַרץ און לונגען, ווי געזונט ווי די דרוק פון בלוט כלים, איז ימפּרוווד ...לייענען מער
