די סטאַירטראַינער אין די קאַרדיאָו פּראָדוקט שורה איז געווארן אַ טראַסטיד שטיק פון ויסריכט אין טויגיקייט פאַסילאַטיז אַרום די וועלט.
סטאַירטראַינער וואָס סימולירן קליימינג טרעפּ.וועגן 15 מינוט פון קעסיידערדיק מעסיק-ינטענסיטי טרעפּ קליימינג קענען אַרייַן די פעט-ברענען שטאַט.עס איז קיין וואָג אָנווער ווירקונג איידער 15 מינוט.איר קענען באַשטיין אויף קליימינג טרעפּ אָדער ניצן אַ טרעפּ מאַשין פֿאַר 30-40 מינוט יעדער טאָג, און קאָנטראָלירן דיין האַרץ קורס מיט אַ מעסיק ינטענסיטי.עס איז אונטער די כאַרטביט פון 180-עלטער, די וואָג אָנווער ווירקונג איז מער קלאָר ווי דער טאָג
מיט זיין אַנפּעראַלעלד זיכערקייַט און געווער, די טרעפּ מאַשין איז די סענטערפּיס פון די HITT באַוועגונג.ווען עס איז צייט צו רו, די מאַשין קענען זיין סטאַפּט דורך פשוט שטעלן ביידע פֿיס אויף די פּעדאַלז.א קייט פון סאַפיסטאַקייטיד פּלאַן פֿעיִקייטן מאַכן יעדער ווערקאַוט מער באַקוועם ווי אלץ, און וישאַלט גרינגער און פאַסטער.
פּאָסטן צייט: מערץ 24-2023