רעכט צו דער אַקיומיאַליישאַן פון לאַקטיק זויער אין דעם גוף נאָך געניטונג, מוסקל ווייטיק קענען פּאַסירן 2-3 טעג נאָך געניטונג.טאן גענוג סטרעטשינג אין צייט נאָך געניטונג צו פאַרגיכערן די ילימאַניישאַן פון לאַקטיק זויער פון דעם גוף קענען יפעקטיוולי פֿאַרבעסערן די דערשיינונג פון גוף ווייטיק.
נאָך געניטונג די גוף מאַסאַלז זענען אין אַ שטאַט פון שפּאַנונג און קאַנדזשעסטשאַן, די מאַסאַלז וועט זיין מער געשפּאַנט און שייגעץ ווי געוויינטלעך.אויב איר טאָן ניט אויסשטרעקן און אָפּרוען אין צייט, די מאַסאַלז זענען אין אַ שטאַט פון שפּאַנונג און סטיפנאַס פֿאַר אַ לאַנג צייַט, און איבער צייַט, די מאַסאַלז וועט באַקומען געוויינט צו דעם שטאַט, דעמאָלט דער גוף וועט ווערן שייגעץ און ינפלעקסאַבאַל.
סטרעטטשינג נאָך געניטונג קענען ילאָנגגייט די מאַסאַלז און ברענגען זיי צוריק צו ילאַסטיסאַטי.אַדכירינג צו סטרעטשינג וועט מאַכן די גוף שורה סאַפטער און סמודער, און די לימז ווערן מער שלאַנק.
פּאָסטן צייט: יוני 17-2022