זאל ס נעמען אַ נעענטער קוק אין די בענעפיץ פון אַרנאָלד פּוש-אַפּס, וואָס איז אַ גרויס געניטונג פֿאַר די אַנטיריער דעלטאָידס מוסקל פּעקל.קאַמפּערד מיט אנדערע שטופּ-אַרויף טריינינג מווומאַנץ, דעם טריינינג באַוועגונג קענען זיין געזאָגט צו זיין איינער פון די מערסט שטאַרק סטימיאַליישאַן פון די אַנטיריער דעלטאָידס מוסקל פּעקל.
פֿאַר נוקאַמערז צו טויגיקייט, אַרנאָלד פּוש-אַפּס זענען נאָך שווער און נישט גרינג צו מאַסטערי אין ערשטער, און דאָך די שאַנס פון שאָדן וועט זיין ענכאַנסט.אין אַדישאַן, קאַמפּערד מיט די געוויינטלעך שטופּ-אַרויף טריינינג מווומאַנץ, די וואָג וואָס אַרנאָלד שטופּ-אַרויף מווומאַנץ קענען נוצן איז טאַקע דער קלענסטער פון זיי.
פּאָסטן צייט: יוני 13-2022