וואָס איז דער נייַע גאַנג אין די טויגיקייט אינדוסטריע?

עטלעכע נייַע טרענדס זענען ימערדזשינג אין די טויגיקייט אינדוסטריע, אַרייַנגערעכנט:

1. ווירטואַל טויגיקייט קלאסן: מיט די העכערונג פון אָנליין טויגיקייַט בעשאַס די עפּידעמיע, ווירטואַל טויגיקייַט קלאסן האָבן ווערן אַ גאַנג און זענען מסתּמא צו פאָרזעצן.פיטנעסס סטודיאָס און גימס פאָרשלאָגן לעבן קלאסן, און טויגיקייַט אַפּפּס פאָרשלאָגן ווערקאַוץ אויף-פאָדערונג.

2. הויך ינטענסיטי ינטערוואַל טראַינינג (HIIT): HIIT ווערקאַוץ צונויפשטעלנ זיך פון קורץ בערסץ פון טיף געניטונג אָלטערנייטינג מיט פּיריאַדז פון מנוחה.דעם טיפּ פון טריינינג האט פארדינט פּאָפּולאַריטעט פֿאַר זייַן יפעקטיוונאַס אין ברענען פעט און ימפּרוווינג קאַרדיאָווואַסקיאַלער טויגיקייט.3. וועראַבאַל טעכנאָלאָגיע: די נוצן פון וועראַבאַל טויגיקייט טעכנאָלאָגיע אַזאַ ווי טויגיקייַט טראַקערז און קלוג וואַטשיז איז גראָוינג אין פּאָפּולאַריטעט.די דעוויסעס שפּור טויגיקייט מעטריקס, מאָניטאָר האַרץ קורס און צושטעלן מאָוטאַוויישאַן און באַמערקונגען צו יוזערז.

4. פערזענליכען: א גראָוינג נומער פון טויגיקייַט מגילה און קלאסן פאָרשלאָגן פערזענליכען מגילה טיילערד צו יחיד באדערפענישן און פּרעפֿערענצן.דאָס כולל פערזענליכען געניטונג מגילה, נוטרישאַנאַל עצה און פּערזענלעך קאָוטשינג.

5. גרופע טויגיקייט קלאסן: גרופע טויגיקייט קלאסן האָבן שטענדיק געווען פאָלקס, אָבער אין די פּאָסט-קאָוויד וועלט, זיי האָבן גענומען אַ נייַע וויכטיקייט ווי אַ וועג צו סאָושאַלייז און פאַרבינדן מיט אנדערע.עס זענען אויך פילע נייַע טייפּס פון גרופּע טויגיקייט קלאסן ימערדזשינג, אַזאַ ווי טאַנצן קלאסן, קלערן קלאסן, דרויסנדיק טריינינג לאגערן, און מער.