אויב איר זוכט פֿאַר אַ שטיק פון געניטונג ויסריכט וואָס איז ווערסאַטאַל און עפעקטיוו, די Smith Machine איז אַ ויסגעצייכנט ברירה.מיר פֿאַרשטיין די וויכטיקייט פון צושטעלן אונדזער קלייאַנץ קוואַליטעט ויסריכט, און די סמיט מאַשין איז אַ שליסל טייל פון אונדזער קרבן.אַז ס וואָס איר זאָל קלייַבן אונדז און אונדזער סמיט מאשינען פֿאַר דיין ווערקאַוט דאַרף.
ערשטער, די סמיט מאַשין אָפפערס אַ ברייט קייט פון עקסערסייזיז וואָס ציל פאַרשידענע מוסקל גרופּעס.פון סקוואַץ און לונגעס צו באַנק פּרעסעס און אַקסל פּרעסעס, דעם מאַשין גיט אַ פול-גוף ווערקאַוט.
אין דערצו, זיכערקייַט איז אַ העכסט בילכערקייַט ווען עס קומט צו אונדזער ויסריכט.די סמיט מאַשין פֿעיִקייטן אַ גיידיד באַר וואָס באוועגט אין אַ פאַרפעסטיקט ווערטיקאַל שפּור, פּראַוויידינג עקסטרע פעסטקייַט און רידוסינג די ריזיקירן פון שאָדן בעשאַס געניטונג.
פּאָסטן צייט: מערץ 27-2024